食用蜂花粉可以提高免疫力，增强人体对疾病的抵御能力，可以促进长寿，有美容养颜的作用，是对人体非常有益的天然保健品，而且食用蜂花粉还可用于一些疾病的治疗，比如胃肠功能紊乱引起的便秘和腹泻，内分泌失调引起的色斑等等，食用花粉都能收到好的治疗效果。那么我们在食用蜂花粉时，有哪些需要注意的呢？

　　食用蜂花粉的注意事项：

　　第一是花粉的食用方法，同蜂蜜的食用方法一样，花粉也有很多的食用方法，可以直接食用，也可以用水冲服或者送服，加到牛奶中食用，甚至有人放到粥中食用，不管采用什么样的食用方法，温度是最应注意的，花粉中有很多的活性物质，高温加热会使其失去活性与营养，影响花粉的作用与功效，所以，花粉食用时温度也不要高于40度。》》》》了解更多，可点击QQ进行咨询

　　第二是花粉的食用时间，一般来说，花粉在空腹时使用吸收最好，那么这时花粉的效果也就最好，所以食用花粉，要空腹食用，可以在饭前15到30分钟食用，一天可以食用2到3次。

　　第三花粉的食用量，如果用于日常保健，成年人的花粉食用量为15到30克每天，可以分2到3次食用，用于疾病的治疗的时候，可以视情况加大用量。花粉食疗的作用缓慢，不要期望短期出现惊人的效果，一般食用花粉1到2周以后才会出现效果，有的慢性疾病甚至需要1个月或者更长的时间才会显现出效果，所以用花粉治疗或者保健、美容等等，不要急于求成，这是一个缓慢的过程，不过经过时间的积累以后，花粉的作用会让你感到惊喜的。